男人上身胖下身瘦主要受遗传因素的影响，也和不爱运动以及吃的太多有关。上半身胖的人多见肚子大，这类人大多不爱运动，可以每天坚持慢跑，消耗体内多余的脂肪，来达到瘦身的目的，还要注意调整饮食结构，少吃油腻食物。每餐控制在七分饱最好。肥胖对人体健康的影响特别大，容易增加患心脑血管疾病的几率。