精液常规检查一般是禁欲3-7天比较合适，小于3天和大于7天有可能会影响精液质量和检查结果的准确性，小于3天可能会导致精液量不够，大于7天可能会导致死精、异型精子增加，而影响正常的精子成活率。并注意备查期间避免烟酒，避免过度劳累，注意个人卫生，适当增加营养，保证睡眠质量。