出现遗精的现象可能跟前列腺炎或频繁手淫、接触不良视频等多种因素有关。建议避免挤压摩擦外生殖器，您的情况现在戒除手淫就可以了，暂时不需要采取其他措施。如果出现尿频尿急或排尿疼痛等异常的可以考虑就诊，进行前列腺B超、尿液分析等其他项目检查一下，明确诊断后再根据病因采取治疗措施比较稳妥。