女孩发育控制早发育需要减少含有雌激素食物摄入，需要适当的吃一些当地的水果，要避免吃一些反击的水果，其中会含有一定的雌激素，同时也要控制垃圾食品的摄入，能够多吃一些粗纤维食物，或者吃一些富含维生素丰富的食物。通过食疗只能够起到辅助作用，存在性早熟的情况下，需要通过抑制激素分泌的药物调理。