趴睡姿势有利有弊。趴睡时更有安全感，不易惊醒，睡眠质量高，有利于神经系统发育；可以锻炼颈、胸、背部及四肢肌张力，促进肌肉发育；有利于防止胃内容物返流造成窒息；有利于提高呼吸效率。但是新生儿趴睡不安全，容易导致低氧、过热、血碳酸过多等，增加猝死风险，1岁前建议仰卧位睡觉。