孩子最佳发育年龄一般是在13~15岁左右的时候是比较多的，这时候正好是处于青春期前体内的激素水平比较高，因此就会导致有食欲增加，活动量大后就会引起身高增长、体重增加的。因此女孩在11岁这时候觉得矮小也不要过度地紧张，保持生活规律，适当吃些有营养的食物，活动锻炼，就有利于身高的增长。