1岁宝宝晚上夜醒很严重时，家长需要从以下几个方面来改善：1、注意宝宝的睡眠环境，需要给宝宝营造安静、黑暗的环境，以免影响宝宝的睡眠质量。2、及时带孩子到医院进行相关的检查，如果是由于缺钙或者缺锌导致的，可以适当的给宝宝补充体内所需要微量元素。3、白天需要对于宝宝进行沟通，多陪宝宝玩耍，使宝宝的精力充分消耗后，也能够有效的改善夜醒的现象。