宝宝住院保持奶水需要及时把奶吸出来，平均每隔两个小时到三个小时左右就需要挤一次奶。可以通过使用吸奶器将多余的乳汁抽出来，能够刺激乳汁分泌，也能避免出现回奶的现象。并且还需要保证充足的营养，要多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等汤类的食物，可达到改善乳汁质量的效果，也能增加乳汁分泌。