儿童吃钙一般晚上吃比较好，可以在睡觉前服用。当宝宝缺钙时需要及时的进行补充，在晚上补钙更有利于钙质的吸收，同时在晚上，人体血钙浓度会逐渐的降低，可以达到更好的效果，有助于促进孩子的生长和发育。平时可以多让孩子吃一些含钙的食物，比如奶制品、豆制品等，里面还有许多钙物质，并且还有其他的营养物质有助于孩子的发育。