3岁宝宝不愿意自己吃饭的治疗方法要根据原因区分。若是饭菜不符合孩子的口味而导致孩子不愿自己吃饭，家长可以变换饭菜的花样做给宝宝吃，促进宝宝自己吃饭。若是宝宝之前经常喂养吃饭，此时家长可以训练宝宝自己吃饭。同时在吃饭时不要让宝宝看电视或玩手机，一定要专心吃饭。每次孩子自己吃饭后，家长要及时对孩子进行鼓励。