可以让孩子在两餐之间适当喝一些水，掌握正确的喂养孩子的方法，可以选择少食多餐，孩子吃完奶之后适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动。如果是母乳喂养妈妈，也可以多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，增加母乳质量。不要吃刺激性辛辣的食物，否则母乳质量也会受到影响，宝宝吃了母乳之后就会出现便秘加重。