促进小孩长高的饮食可以多喝一些排骨汤，排骨汤里面的营养物质比较丰富，能够有效的促进孩子的骨骼发育，同时也可以去药店购买一些钙片让孩子咀嚼，多晒太阳促进钙的有效吸收。身高主要是受遗传因素的影响，但是后天增加营养也是非常重要的，还要积极的做一些体育锻炼。