婴儿睡觉不踏实怎么办

(男,1岁)我家宝宝容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,气色也不好,请问婴儿睡觉不踏实怎么办?

精选回答

李赤坤副主任医师

益阳市第一中医医院「三级甲等」 儿科

婴儿睡觉不踏实的情况,要注意以下几点:一是在睡觉前宝宝没有吃饱,肚子饿睡觉不踏实,容易醒来。二是要保持室内温度适宜,不要因过热或者过冷而使婴儿睡不安稳,这样不仅容易醒,还可能会让婴儿生病。三是最好不要一直抱着宝宝入睡,容易使其产生依赖心理,在白天可以多陪婴儿玩耍,这样白天睡得小一些,晚上就会容易入睡,不易惊醒。

扩展阅读