是可以吃南瓜的。南瓜当中含有大量的膳食纤维素，在摄入机体之后能够刺激到胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快代谢，有利于改善大便干燥和便秘的症状。宝宝便秘可能是胃肠道动力不足所导致，也可能是吃了一些不易消化的食物引起，可以在医生指导下通过口服润肠通便的药物来进行治疗。