含有维生素D的食物和水果，它包括动物的内脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、虾、胡萝卜等，水果有猕猴桃、柠檬、香蕉等都含有维生素D，吃了以后有利于补充的。另外，这时候最好是给予补充维生素AD片，有利于促进钙的吸收，帮助骨骼的发育是比较好的。否则维生素D缺乏后很容易会导致骨质疏松，从而出现影响生长发育的。