宝宝吃菠菜、芹菜等青菜好排便。这些蔬菜中都富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动帮助排便。宝宝不好排便，很有可能是体内火气过于旺盛或者肠胃功能紊乱导致的，可以咨询医生服用清火解毒和润肠通便的药物进行治疗，同时服用益生菌调节肠道菌群帮助排便。平时多给孩子喝些温开水。