宝宝天天吃蒸鸡蛋挺好的。鸡蛋的营养很全面。吃鸡蛋可以补钙，促进钙的吸收。蛋黄中含有较多的卵磷脂，是宝宝大脑发育所必需的营养素。吃适量的鸡蛋可以起到补脑益智的作用。鸡蛋虽然营养价值高，但宝宝每天吃一个鸡蛋是最好的，因为鸡蛋胆固醇高，多吃会加重肝脏负担。平时要让宝宝多喝水，注意卫生。