在宝宝5岁之后可以外出上班，因为在5岁之后，宝宝已经进入了早教辅导班，能够训练自己的独立能力。但具体的工作时间与宝宝的身体发育有关，如果在外出工作之后，出现宝宝长期哭闹的症状，可能会安全感降低对身心发育也会大影响。所以在外出时要积极和宝宝沟通，这样能避免心理方面出现疾病。