小孩吃牛肉对长高是有一定帮助的，牛肉里面含有丰富的蛋白质等营养成分，适当的进食对于促进身体的发育是有好处的。在饮食上，除了要吃肉食外，还要注意适当的吃些水果和蔬菜，这些食物里面是含有丰富的维生素的，多吃维生素含量丰富的食物是可以预防便秘的。平时在生活上要多让孩子到户外去锻炼。