生长痛疼痛只是暂时的，具体疼多久并没有规律，有的疼几分钟就会消失，而有的可以持续疼痛一晚上。生长痛一般都是在剧烈运动后出现，并且呈游走性疼痛，位置不固定。可以经常给孩子按摩，也可以热敷，这样能缓解疼痛。可以适当补充钙剂，平时也要多吃含钙丰富的食物。