22周股骨长36一般属于正常，不矮。在怀孕12周的时候胎儿的双顶径一般为5.2，正常的头围在20，腹围在17.6，由于每个人的身体状况不同，因此胎儿的大小也是有所不同的。在怀孕期间要多吃一些含有蛋白质和维生素类的食物，能够补充自身的营养，而且对胎儿的健康也有好处，避免吃辛辣刺激性较强的食物。