例假前排黑色的东西可能是子宫内膜脱落所引起的，也可能是寒凝血瘀的表现，如果身体经常着凉也会导致月经颜色发黑，月经期间一定要做好保暖措施，每天晚上使用温开水进行泡脚，促进局部血液循环，多喝一些姜糖水，能够促进经血的排出，也不排除是体内有淤血的表现。月经期间尽量不要吃一些生冷或者是肌性的食品。