定期到医院做孕期检查，及时观察胎儿的发育情况，前三个月是宝宝发育最重要时期，在医生指导下适量补充一些叶酸，能够预防胎儿出现畸形，还可以减少孕妇贫血的几率。女性在怀孕期间最好不要饮酒，也不要抽烟以及接触有害物质。多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及含蛋白质高食物，及时补充身体所需要的营养物质。