大多数不可以吃辛辣刺激性食物，比如花椒、辣椒、芥末，还应该减少摄入白酒、咖啡、浓茶等，这些不良食品吃了都可能会引起怀孕困难，而且怀孕后还可能会导致胎儿出现异常。在备孕期间要合理控制好自身饮食，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃富含优质蛋白食物，定期到户外参加体育锻炼，遵医嘱少量口服叶酸片。