夫妻双方在备孕期要注意饮食，有些食物是不能吃的。首先不可以吸烟喝酒，不要吃棉子油、熏肉等食物。其次尽量不要吃生冷刺激性的食物，不要吃生鱼片、烧烤、油炸鱼煎食物。第三不要吃霉变的食物，不要喝浓茶和咖啡。要注意食物的合理搭配，保证摄入营养的均衡。