一般来说女性50岁前后进入绝经期，这和卵巢的衰老有直接关系。卵巢机能下降造成体内雌激素下降，月经紊乱，进行性绝经。围绝经期可以多吃一些豆制品，富含大豆异黄酮的保健品等，可以促进雌激素分泌，提高卵巢的性能，可以延缓绝经期到来。已经绝经的女性，再去补充这些食物，效果就不太好了。