想要长卵泡，可以服用一些红枣、山药、枸杞、党参等。卵泡发育不好会影响怀孕，引起卵泡发育不好的原因有很多，建议去医院查明原因，对症治疗效果比较好。使用中药调理长卵泡的效果会比较慢，可能需要一个月左右才有明显的效果，多吃一些滋阴活血、调理身体的中药，加强锻炼身体可以有效的改善卵泡的情况。