坐月子最好不要吃三鲜火锅，因为火锅里面会含有多种调料，如果经常吃火锅的话，可能会导致女性在哺乳期间出现腹痛腹泻的症状，还有可能会影响乳汁的分泌。在坐月子期间，饮食上尽量以清淡有营养为主，避免吃辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物。平时可以多吃一些大骨汤、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。