如果打算怀孕的话，其实在备孕期间可以吃的坚果非常的多。想保证自己的身体，营养丰富的话，那么各种各样的坚果都要吃。但是每天吃的坚果不要太多了，有些坚果的脂肪特别的多，如果吃的太多的话，可能会造成营养过剩，所以各种各样的坚果要少吃一些就可以了。