中药的副作用相对来说比较小，三个月以后是比较好，如果是提高精子成活，时间可以短一点，不过中药成分不同，对身体影响也不一样，想生个健康的宝宝，还是上医院找专业的医生咨询，医生会根据中药成分建议备孕时间。