坐月子一般可以吃红薯。因为红薯当中含有的维生素以及蛋白质含量是比较多的，其中也含有很多的矿物质，已经氨基酸服用以后能够达到补气血的疗效，同时也具有强筋壮骨的功效，特别适合于产后虚弱的2性，补充体内所需要的营养成分，同时也可以加快身体得到快速的恢复。在坐月子期间不可以进行性生活。