备孕每天跳绳50到70个最好，如果过多会导致身体的疲劳，同时对于身体的营养也有流失的情况。适当的身体锻炼可以避免复印后的异常，还有流产的不良现象，在注重身体训练的同时，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充身体所需的维生素和蛋白质。定期做复查的工作，也能够减少体内的异常。