哺乳期一般可以适量吃蒲公英野菜。蒲公英野菜具有清热解毒、排毒养颜的功效，属于纯天然蔬菜，富含大量维生素和蛋白质，有助于哺乳期妇女通乳，提高患者机体免疫力，一般需适量食用。女性在哺乳期间要多吃高蛋白、高营养的食物，避免摄入刺激性食品，做到饮食均衡，避免食物单一，多注意休息。