孕四个月一般是十六周。在医学上可分为十个妊娠月，每个妊娠月是四周，也就是21天的时间，在孕四个月时应该注意钙的补充，平时可以多吃一些牛奶和虾皮，避免缺钙，到孕晚期时出现腿部抽筋等情况。要定时孕检，能够及时观察胎儿的状况，还应该养成一个良好的作息规范，早睡早起避免熬夜。