大姨妈一动就哗啦一下有可能是坐的时间太长或者是月经量太多的原因。如果在平时出现月经量突然增多，也可以在医生指导下口服一些止血的药物来治疗，否则会失血过多使患者出现贫血的症状，而且在来月经期间应该注意保暖，避免受凉，也可以适当的吃一些含铁性的食物。在来月经期间一定要适当的多注意休息，避免剧烈运动。