宫寒平时泡益母草、红枣等喝比较好，益母草和红枣具有活筋通络、止痛的功效，宫寒的患者服用后可以减轻不适症状。宫寒的患者在平时要注意腹部的保暖，还可以喝一些红糖水减轻宫寒的不适症状，如果宫寒严重了，可能会导致患者出现月经不调和妇科炎症等疾病，可以在专业医生指导下服用祛寒的药物治疗。