有吸烟习惯的人在备孕前三个月就必须要戒烟。因为卵子生长周期从开始发育到排卵需要三个月，所以，在备孕前三个月就必须要戒烟，因为烟中的尼古丁对怀孕影响非常大，能够形成血栓，能够使孕妇的抵抗力降低，可能得各种传染性疾病，也容易在怀孕的时候出现胎儿停止发育，所以吸烟是没有好处的。在开始备孕以后首先口服叶酸，必须吸烟停止，三个月以后要口服足够的叶酸才能怀孕，不然，怀孕有可能会对胎儿造成影响。