是有好处的，黑芝麻具有较高的营养价值，可以起到补钙的效果，促进胎儿骨骼的生长和发育，同时还可以降低身体中的血压。黑芝麻具有乌发润发的作用，促进头发的生长，还有美容养颜的效果，提高孕妇的免疫力。在孕早期容易出现早孕反应引起恶心呕吐，多吃一些自己比较喜欢的食物，饮食清淡。