排卵期多吃富含雌激素的食物有助于卵泡的发育，生活中可以用豆腐、豆浆或者蜂王浆等食材滋补身体看看效果。长时间都不能怀孕，有可能是卵泡的发育出现了障碍，应该观察平时的经期是否规律，然后检测卵泡的发育情况，注意在排卵期安平性生活。排卵有障碍，还可以通过药物促排卵治疗帮助怀孕。