女人吃豆腐皮的功效和作用一般有补钙和增强食欲的良好作用，同时豆皮中含有丰富的植物蛋白和黄体酮，基本可以促进新陈代谢和调节内分泌的功效。患者在吃豆皮的时候应该注重量，如果过量的摄入也会引起肠胃的负担。在日常生活中，除了饮食的不同，做身体训练的运动，也能增强身体的体质。