备孕期间在饮食方面应该要做到多样化，尽量不要挑食和偏食，也不可以依赖吃补品，需要多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，也要适当的吃些五谷杂粮。平时要多吃鱼类牛肉或者是蛋黄等，这样能够调节女性激素也可以改善子宫环境，能够促进排卵，提高怀孕的几率。同时也可以吃一些奶制品或者豆制品，要少吃油性油炸食物。