两性之间在备孕的时候，男方是不建议熬夜的，同时建议男方保持充足的睡眠，禁止抽烟喝酒，一定不能够过度地遭到劳累，只有做到以上几点，两性之间才能够产生一个较为健康的宝宝，同时在备孕期间，建议双方都能够保持一种较为平和的状态，还有健康的饮食作息习惯。