一般卵泡长到20毫米左右成熟，成熟之后未排出的话，可以使用药物促排卵。如果使用药物还不排卵，可以穿刺卵泡。平时要注意休息放松，饮食宜清淡。多食用豆浆、豆腐一类的豆制品，因为豆制食品可以调节女性的内分泌，补充雌激素。