考虑是假性宫缩。主要表现是出现的没有规律，并且持续时间很不固定，间歇的时间长短也不规律，宫缩的强度也是时强时弱。平时要多注意休息，一定不要剧烈的运动，可以尝试放松练习或者做缓慢的深呼吸，能够帮助缓解症状。如果出现下腹部阵痛或者宫缩持续加强，并且伴随阴道出血，说明是要生产了，需要及时到当地的医院待产。