产后康复项目包括产后胸部护理、盆底肌修复、骨盆修复、子宫修复等。产后胸部护理可以做乳腺疏通和乳腺保健以及催奶等项目。盆底肌和骨盆的修复可以通过提高运动和缩阴锻炼等方法来改善。另外子宫修复可以通过适当的下床锻炼，能够使子宫内恶露顺利排出，从而得到修复子宫的效果。