女生在来了大姨妈之后除了喝红糖水，还可以对肚子进行一些热敷，也可以喝一些益母草颗粒来进行缓解。要多吃一些温热的食物，要注意平时不可以吃那些生冷的，还有辛辣刺激的食物，多注意休息，不要进行剧烈的运动。平常一定要注意腹部的保暖。不要长时间的熬夜，可以再睡前用温热的水来泡脚，也可以缓解大姨妈来时的不舒服感。