月经血量特别多的女性，可以多吃一些大豆或者是豆制品等。长期月经量特别多的女性会出现脸色苍白，浑身无力，犯困等症状，严重的还有可能导致贫血。大豆和大豆制品中含有的大豆异黄酮能够有效的促进女性雌激素的增长，长期服用能够起到调理月经的作用，另外也可以经常服用一些牛羊肉，干果新鲜水果等。