备孕通常是要戒咖啡的，对咖啡中含有刺激人体大脑神经的物质，基本会引起睡眠质量下降和引起宫缩的皮肤增加的情况。培训期间应该禁止摄入对身体产生刺激的食物，同时还应该多吃富含维生素和蛋白质的东西，可以补充身体所需的维生素等物质。适当的身体训练，也能够增强身体的各种机能状态。