剖腹产后大多数需要等到6个月左右的时间才可以做腹直肌修复锻炼，具体时间不能完全确定，需要根据每个人做完剖腹产后恢复的状况才可以做出大概判断，患者可以及时到医院做复查，经过医生允许之后才可以进行练习。剖腹产后尽量要多吃一些富含营养食物，同时要注意私密处清洁卫生。