规律宫缩是一阵一阵的有规律的疼痛，每次疼痛的时间在5分钟到10分钟左右，如果患者快要到生产的时候，那么宫缩的时间可能会减少，大概在2到3分钟左右就会出现一阵宫缩，而且特别的疼痛。在出现规律宫缩的时候，一定要注意放松心情，尽量不要特别的紧张，这样可能会对肚中的宝宝有所影响。